Chaque personne est unique. Chaque séance est donc pensée sur-mesure, pour vous, et avec vous.
Ancienne athlète de haut niveau, j’ai consacré une grande partie de ma vie à comprendre le corps, le mental et leur incroyable pouvoir de transformation.
Aujourd’hui, j’accompagne chaque personne avec la même exigence, la même présence et la même écoute que j’ai cultivées sur les rings et les podiums.​
Au fil des années, je me suis formée à de nombreuses techniques axées sur le bien-être, la santé et outils de régulation émotionnelle, corporelle et mentale. Cette richesse me permet de construire un accompagnement global, qui s’adapte à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme.
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Ensemble, nous prenons le temps d’accueillir ce que vous traversez, de poser des intentions claires et d’explorer les leviers les plus justes pour vous.
Mon approche est intuitive, profondément humaine, et toujours centrée sur l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Kinésiologie
La kinésiologie est une méthode douce qui interroge le corps à travers le test musculaire.
Elle permet d’identifier les déséquilibres physiques, émotionnels ou énergétiques qui perturbent votre équilibre global.
Elle aide à libérer les blocages inscrits dans la mémoire du corps, souvent liés à des stress passés, à des tensions inconscientes ou à des événements non digérés. C’est un véritable outil de rééquilibrage et de recentrage.
Durant une séance, vous restez habillé(e), allongé(e) ou assis(e). Par des tests musculaires précis, j’identifie les zones de déséquilibre, puis j’utilise des corrections douces pour restaurer l’harmonie. Chaque séance est unique, guidée par votre corps.
Sophrologie
La sophrologie combine des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation mentale pour ramener plus de calme, de clarté et de stabilité intérieure.
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Elle est idéale pour gérer le stress, améliorer le sommeil, apaiser les émotions ou préparer sereinement des événements importants. C’est une méthode douce qui renforce vos capacités de recentrage et votre confiance en vous.
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Lors de la séance, vous êtes guidé(e) à travers différents exercices, en position assise ou debout, dans une ambiance apaisante. Un temps d’échange permet ensuite d’intégrer ce qui a été vécu.
Hypnose
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée qui permet d’atteindre vos ressources profondes et de travailler sur ce qui vous limite ou vous bloque.
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Elle vous accompagne dans la libération des peurs, des dépendances, des douleurs émotionnelles, ou encore dans le changement de comportements. Elle vous reconnecte à votre potentiel intérieur de transformation.
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En séance, nous définissons ensemble votre objectif. Ensuite, je vous guide par la voix vers un état de détente profond, dans lequel votre inconscient devient plus réceptif aux changements positifs. Vous restez maître de la séance à tout moment.
Naturopathie
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La naturopathie est une approche globale de l’hygiène de vie qui vise à renforcer les capacités naturelles d’auto-régulation du corps.
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Elle est particulièrement utile pour rééquilibrer l’alimentation, soutenir la vitalité, améliorer la digestion, réguler le cycle féminin ou encore prévenir les troubles chroniques liés au mode de vie. Elle agit en douceur, sur la durée.
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Lors de la séance, nous réalisons un bilan complet (alimentation, sommeil, émotions, environnement…). Je vous propose ensuite un programme personnalisé, à travers l'aromathérapie (utilisation des huiles essentielles), la phytothérapie (utilisation des plantes), les Fleurs de Bach, etc... avec des conseils simples, naturels et adaptés à votre rythme.
Techniques de massage et acupression
Les massages bien-être ont pour vocation de détendre le corps, soulager les tensions et rétablir une meilleure circulation de l’énergie et des fluides corporels.
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Ils permettent de relâcher le mental, d’évacuer le stress accumulé, de diminuer les douleurs musculaires et de s’offrir un moment de reconnexion à soi. Chaque massage est adapté à votre état physique et émotionnel du moment.
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La séance se déroule sur table, dans une atmosphère cocooning. J’utilise des huiles végétales et des gestes ciblés selon vos besoins (détente profonde, tonus, relâchement localisé...).
Réflexologie plantaire professionnelle
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La réflexologie plantaire repose sur la stimulation de zones précises du pied, en lien direct avec les organes, glandes et systèmes du corps.
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Elle favorise l’harmonisation du corps, soutient les fonctions d’élimination, apaise les tensions nerveuses, améliore le sommeil et favorise une meilleure vitalité globale.
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Vous êtes confortablement installé(e), pieds nus. J’effectue des pressions ciblées et rythmées sur les zones réflexes. La séance procure une sensation de détente profonde et un effet rééquilibrant durable.
